甘露聚糖肽副作用宜清晨运动 忌吃肥腻食物
3.帮助学生树立自信心。在英语学习中，信心主要体现在两个方面，学生对教师的信心和学生的自信心。自信心高的学生更能自如地发挥自己的水平，更不易受到约束。缺乏自信的学生容易出现语言焦虑，因此教师首先应该帮助学生树立自信心，减轻学生的焦虑感，提高和强化他们的学习动机。教师可以从以下几个方面进行：第一，良好的师生关系。和谐的师生关系是缓解学生因学习造成心理压力的关键。教师应创造愉快、生动、友好、和谐的课堂气氛，对待学生应该有亲和力、热情、民主和宽容，在课堂上对学生多给予表扬和鼓励，保护其自尊心，树立其自信心。第二，英语教师应该制定详细、具体的教学目的和计划，采取精讲多练的原则，让学生有机会体验成功和乐趣。一旦学生经常体验了成功，他们就会信心倍增，学习效果更佳有效。第三，重视学生的个体差异，因材施教。教师应根据学生的实际能力和基础水平来安排学习任务，用恰当的方式有意地表扬学生在学习过程中任何细微的进步，使学生认识到自己在逐渐进步，增强自信心，消除焦虑，逐步形成良性教学循环。
吕雯：错。这是对 钠水潴留 的误读。有部分人月经前会水肿，月经后消肿，最多的，前后能差3~5斤的体重。所以，月经前不要吃太咸的东西，易增加心血管负担，甚至可能让血压增高。
