在年的北京奥运会上，33岁的张宁在不被看好的情况下一路逆袭，并在总决赛舞台上击败巅峰谢杏芳，卫冕了女单奥运金牌，堪称传奇。她也成为了史上首位蝉联奥运金牌的女单选手，反观谢杏芳却因为受挫选择低调退役。
张宁是典型的大器晚成型球员，在冲击奥运金牌的道路上，张宁可谓吃尽苦头。她曾经不止一次想要放弃，27岁时甚至萌生了退役的念头。好在教练李永波留住了她，并告诉她：“你如果相信我，就再跟我练两年，只要你努力，我保证带你去奥运会，咱们一起努力拿个奥运冠军！就这么退役，你都替你不值，咱不能窝窝囊囊地就这么放弃了！”
到了北京奥运会的舞台上，33岁的张宁饱受伤病困扰，在前几轮的比赛中状态也不甚理想，多次被对手逼至决胜局。不过凭借丰富的经验和强大的心态，她在此后的比赛中越战越勇，并击败谢杏芳夺得冠军。在实现了心愿之后，张宁选择低调退役。
张宁曾经经历过一次失败的婚姻，她的第一任丈夫是青梅竹马的运动员于洋，两人相识多年。不过这段美好的爱情没能长久，两人最终还是遗憾分手。
此后她更加努力的工作，也正是因为出差的缘故邂逅了现任丈夫李昂。李昂同样是运动员出身，是羽毛球前国手，比张宁要年长11岁。情投意合的两人很快便走到了一起，无论是兴趣爱好还是生活习惯都十分合拍，到了年，张宁和李昂迎来了爱情的结晶，婚姻生活十分甜蜜。
值得一提的是，李昂早已定居德国，他经营了一个体育用品公司，是一位功成名就的CEO，事业和生活的重心都在德国。而张宁则是在国羽任职，所以两人需要面临长期的异国恋。不过这并没有影响他们的感情，正是因为经历过一次失败的婚姻，所以他们更加珍惜彼此。只要一有时间就会坐长途飞机见面，感情依旧十分恩爱，祝福她们未来幸福。