1、坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。
2016年申请流程现已启动
日本资生堂昨天宣布，正式进*中国美发市场，从3月起专门针对中国高端美发沙龙销售美发产品。资生堂计划，至2010年末，将引入两大品牌渗入北京和上海两大城市约700家美发沙龙，并计划到2012年扩大为25个城市及其周边地区。株式会社资生堂总裁前田新造表示，专业美发事业将成为继中国化妆品事业之后的第二大砥柱。资生堂国际事业部长CarstenFischer表示，未来还会考虑两大事业之间的合作。近年来，在[了解详情]
【做法】解带宽衣后，站在床前，好好伸一个懒腰。